轩辕利伟 645万字 455750人读过 连载
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首先,老年人处在一个衰老的过程中,体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势,而合成能力则逐渐减慢,因此经常有老年人出现蛋白质营养不良,更有人因为担心胆固醇高而极少摄入肉蛋奶类食物,取而代之以纯素食。
越是进食过快的人,摄入的食物纤维就越少。
吃哪些食物更好呢?近日,美国《健康》杂志邀请多位专家,总结出9种食物。
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更新时间:2024-07-05
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